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Wirkung und Ziele von Yoga:

  • Reduzierung von Stress und Anspannung

  • Verbesserung der körperlichen Beschwerden durch die Yogapraxis

  • Verbesserung der Atmung

  • Verbesserung der Beweglichkeit

  • Achtsamkeitsschulung zu den eigenen körperlichen Grenzen

  • Intuitionsverbesserung

 

 

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